Ich komme gerade zurück von einer Wanderwoche, bei der ich die Reiseleitung habe. In den letzten Jahren nahmen auch immer wieder Frauen daran teil, die vor kurzem Ihren Lebenspartner verloren haben. Die Bewegung an der frischen Luft, besonders das Wandern, erleben die Frauen als sehr heilsam. Das Wandern ist eine recht langsame Fortbewegungsart, Schritt für Schritt schreitet man voran, hat Zeit die Natur zu betrachten, sich mal eine Pause zu gönnen und vor allem die Gedanken fließen zu lassen. Die leichte Anstrengung beim Wandern, wenn es auch mal Bergauf geht, beschäftigt den Körper, die Konzentration ist ganz auf die Füße gerichtet, so dass die Gedanken fließen können. Es ist wie eine Meditation, bei der Erinnerungen hochkommen, die aber nicht im Gespräch verarbeitet werden müssen. Die Erinnerungen an den geliebten Menschen, mit dem man vielleicht auch wandern ging, gehören einem ganz alleine. Es ist ein Innehalten in der Zeit, im Alltag, so dass in aller Ruhe ein Zwiegeschspräch mit dem Menschen, der bereits gegangen ist, möglich wird. Abends tritt eine wohlige Müdigkeit ein, und es folgt ein sehr erholsamer Schlaf. Übrigens die Reise findet einmal im Jahr am Tegernsee statt (31.7.-7.8 2010) und ist bei Frauen unterwegs (Berlin) zu buchen.